در این مقاله به بررسی مضرات قهوه میپردازیم

مضرات قهوه:

 

  • رعایت اعتدال در مصرف قهوه و نسکافه بسیار ضروری است و مصرف بیش از حدش باعث افزایش کلسترول خون می شود و بیشتر از چهار فنجان در روز در بعضی افراد مشاهده شده که احتمال سکته را افزایش می دهد.
  • همچنین باعث از بین رفتن مینای دندان می شود که در نسکافه معمولا 30 برابر بیش از قهوه این تاثیر مضر را در بدن ایجاد می کند.
  • بعضی از نسکافه ها بدون کافئین هستند که کسانی که مشکلات در واقع عصبی و قلبی دارند بهتر است از این نسکافه ها استفاده کنند.
  • کسانی که دچار پوکی استخوان هستند باید در مصرف آن توجه کنند و بخصوص کسانی که لبنیات را کم مصرف می کنند.
  • مصرف نسکافه . قهوه را محدود کنند بطر کلی توصیه متخصصان تغذیه این است که دو فنجان قهوه دم کرده یا سه فنجان در روز بیشتر مصرف نشود.
  • قهوه فشار خون را بالا می برد و آنهاییکه فشار خونشان بالاست باید از نوشیدن قهوه خود داری کنند.
  • باعث بیماری قلبی می شود ،تجربه ثابت کرده است کسانی که قهوه می نوشند احتمال بیماری قلبی در آنها سه برابر کسانی که قهوه نمی خورند است.
  • باعث تحریک و ضعیف شدن قلب می شود.خوردن قهوه در زنان باردار به هیچ وجه نباید مصرف شود زیرا باعث عوارض خطرناک برای کودک می شود.
  • ایجاد ناراحتی های معده ای و روده ای می کند و لرزش و رعشه می آورد.
  • ضمنا به یاد داشته باشیم باعث تقویت  قوای جنسی می شود.
  • قهوه بی خوابی می آورد.
  • در برخی مصرف زیاد تولید اسهال می کند.
  • از زیانهای دیگر مصرف کافئین این است که تحریک ذیری فرد را افزایش می دهد و گاهی باعث می شود که فرد رفتار نا مطلوبی از خود نشان دهد.
  • مصرف کافئین در دوره سرما خوردگی علائم این بیماری را تشدید می کند.
  • سوئ هاضمه می آورد.
  • ممکن است باعث حرکات غیر دردی عضلانی شود.
  • و اما درباره ی زیانهای کافئین باید گفت که کارشناسان از آن به عنوان یک تیغ دو لبه نام می برند زیرا از یک سو می توانند بر خلق و خوی افراد اثر مثبتی برجای گذارد و خستگی را از او دور سازد اما از سوی دیگر تعادل فرد را مختل کند.

 

 


همکاران ما

Owl Image
Owl Image
Owl Image
Owl Image
Owl Image
Owl Image
Owl Image
Owl Image
Owl Image